Создать сайт
Понравился? Нажмите -
@ADVMAKER@

Особенности питания и физ. нагрузки для каждой группы крови

25.10.2013


Хотелось бы немного поговорить о типах людей, которые относятся к каждой группы крови!

К диетам это, не имеет ни какого отношения, так как если Вы внимательно читали мою книгу, знаете, то, что я являюсь противником любых диет и все рекомендации, могут быть связанны исключительно с системами питания. Ну, так как все люди разные, имеют свои особенности связанные со здоровьем в целом, поэтому при выборе из любой систем желательна корректировка для данного человека, который будет ей следовать! В данном случае беру особенность работы пищеварительного тракта, поджелудочной железы, работы обменных процессов – всё то, что отвечает за переработку и сжигание жиров, а соответственно и за вес в целом.

Я считаю, что особенности питанию по группам крови имеет место быть, итак начнём…


Рекомендации по питанию 1 группы крови:

Считают, что первая группа крови это «мясоеды», а значит употребление мясных продуктов, лучше переваривается и не ведёт в накопления жира. Что же делать с остальными продуктами или, например тем людям, которые относятся к этой группе крови, но являются вегетарианцами?!

Что касается углеводной пищи для данной группы – во первых её стоит употреблять в ограниченном кол-ве, а не вовсе отказаться, как рекомендуют во многих диетах по данной группе крови, во вторых перед употреблением углеводной пищи необходимо воспользоваться «блокатором углеводов» компании NUTRILITE, который в данном случае поможет Вашей пищеварительной системе легче справиться с не усваивыми для Вашего типа, продуктами, а соответственно поможет избежать накопления жировых отложений. Ну и в третьих такую пищу, как: картофель, макаронные изделия, хлебобулочные изделия, каши нельзя смешивать с мясом, для данной группы особенно!

Для людей, которые придерживаются вегетарианского образа жизни и употребление мяса для них противоестественно, рекомендую употребление «протеинового коктейля с кальцием» либо добавлять в вегетарианские блюда «протеиновый порошок». Зачем это нужно?! В протеиновых продуктах содержится достаточное кол-во белка, который так необходим для 1 группы крови, так как из белка состоят мясные продукты. Но белок в протеиновых продуктах, ни как не связан с животными белками, поэтому, ни как не противоречит концепции вегетарианцев. К тому же белок является строительным инструментом для организма в целом, очень важен особенно в момент роста и развития для детей, так что дорогие родители вегетарианцы, обратите, пожалуйста, на это внимание!

Физ. нагрузки: для этой группы будут более эффективными интенсивные и силовые нагрузки, такие, как: бег, занятия в спортзале, групповые, интенсивные аэробные тренировки…
Информацию о 3 других группах крови, Вы можете узнать, прочитав мою книгу 
http://eliyar.ru/studiya/

Комментарии (0)Просмотров (185)
Зарегистрированный
Анонимно